ココナッツオイルには精力効果もある!? 男性にとっても強い味方?

ココナッツに精力効果が?!ココナッツオイルはスーパーモデルやタレントが愛用していることで、女性人気に火が付き、最近はココナッツウォーターも人気です。しかし、ココナッツオイルは精力に関する効果もあり、男性にとっても見逃せない商品なんですよ。

ココナッツオイルとは?

ヤシの胚乳を乾燥させたもの

ココナッツの果実の中にある胚乳という白い部分を乾燥させ、オイルを絞り出したものがココナッツオイルです。果実には水も大量にありますが、これがココナッツウォーター。オイルもウォーターも栄養たっぷりです。

様々なブランドがある

ココナッツオイルの爆発的な人気で、日本でもさまざまなブランドが販売されています。まず、スーパーモデルのミランダ・カーが使用していることで知られているのは「ココウェル」で、ネット通販で購入できます。ココナッツの風味がやや強いタイプで、ココナッツ好きにはおすすめ。彼女は1日に大さじ4杯もココナッツオイルを摂取していて、ココナッツオイルなしでは生きていけないと発言したこともあるほどです。

 

スーパー・ディスカウントストアなど、店頭でよく売られているのは「ドクターブロナー」。アメリカで大人気のココナッツオイルで、米国農務省と米国OTCOの2つの機関からオーガニックの認定を受けています。ほかのココナッツオイルより香りがまろやかで、初心者でも取り入れやすいのもメリット!

固まらないココナッツオイルもある

ココナッツオイルはふつう冷えると固まります。日本の秋冬では固まるのが当たり前で、固まるとちょっと取り扱いが面倒…。しかし、中にはずっと固まらないココナッツオイルもあるんです。例えばココウェルでは「リキッドココナッツオイル」が販売されていて、0℃になるまで固まりません。寒いシーズンでも扱いやすいココナッツオイルですね。

中鎖脂肪酸が多く含まれ、消化・代謝され易い

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が多く含まれています。普通の油に比べると消化・吸収が早く、すぐエネルギーにかわりやすい性質が特徴的。エネルギーにかわりやすいということは、燃焼されやすいため体によけいな脂肪としてつきにくいんです。ココナッツオイルが健康面で注目されているのはこの性質が大きな理由でもあります。美容・ダイエットの心強い味方なんですね。

ココナッツオイルの効果・効能

ダイエット効果

ココナッツオイルを普通の油の代わりに摂取することで、体に余計な脂分がつきにくくなります。また、中鎖脂肪酸は体内で「ケトン体」という物質に変化します。これは脳の栄養になる成分であり、ブドウ糖のかわりになるのです。糖質ダイエットで炭水化物の摂取を減らし、ケトン体を脳へのエネルギーとして代用することができるのです。糖質ダイエットは、脳が栄養不足になりやすいのがマイナスポイントでしたが、ココナッツオイルでカバーすることができます。

アンチエイジング効果

ココナッツオイルは強い抗酸化作用を持っていて、身体の酸化に抵抗するアンチエイジング効果があります。天然のヴァージンココナッツオイルには、ビタミンEがたっぷり含まれていて、このビタミンEが強力な抗酸化作用があるのです。また同じく豊富に含まれるラウリン酸は免疫力を高める効果があり、これもアンチエイジングに役立ちます。

ココナッツオイルの精力効果

フィリピンココナツ庁の調査結果

フィリピンが発表した調査結果によると、バージンココナッツオイルは精力UPの効果があるとのこと!1日に大さじ3杯ほどのココナッツオイルを摂取すれば良いのだそうです。また、ココナッツオイルには強い抗菌作用があるため、カンジタの予防・治療にも役立ちます。

定期的な摂取

ココナッツオイルは定期的に摂取することが大切!身近にできることから取り入れていきましょう。まず、コーヒーやアイスなどに加えるのがおすすめ。大さじ1杯くらいを加えると、独特の甘い香りで、いつもの食事に一味違う味わいに。

 

料理にも積極的に使用してみましょう。炒め物などでこれまで使っていたサラダ油の代わりにココナッツオイルを使ってみてください。洋風の料理なら通常のココナッツオイルでOKですが、和風だとココナッツオイルの風味が邪魔するので、無味無臭タイプを利用すると良いですよ。

 

また、時間がないときにはココナッツオイルを直接肌に塗る方法もおすすめ。精力とは別の話ですが、ココナッツオイルは傷や肌荒れを修復する作用もあるので、顔に塗ることもできますよ。

ココナッツオイルは万能?

ココナッツオイルの素晴らしいパワーを解説しましたが、実はここに書ききれないほど他にもたくさんの効果があるんです。なんとあの認知症の改善効果も期待されているほど。ココナッツオイルはもはや女性だけのおすすめ商品ではありません。精力アップに加えて、健康・美容面もパワーアップしたい男性は、ぜひココナッツオイルを使ってみてください!

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